一、居家隔离期间,有哪些解闷的好办法

居家隔离期间，推荐几个解闷的方法，比如：听书，随时随地都可以开始；或是自由创作画画，易上手；再或是玩体感游戏，很有趣。

1.听书

疫情期间，若是居家隔离了，要是不知道做什么，就会有点闷，而听书就挺方便的。读书呢，也不是不可以，只不过要是平时不怎么读书的话，突然被居家隔离，就难以坐下来去看了。而听书就没有限制，不论是早晨起床啊，或是做饭的时候啊，都可以听起来。只需要选一个自己想听的书就好了，然后就可以边听边做别的事，也不会觉得听不下去，就像在听故事一样，反而会觉得听书还蛮有意思的哈。

2.自由画画

要是在家隔离的话，最好选一些比较好上手操作的事来做，这样呢，就可以更快的行动起来，而不是一直把时间花在准备工作上，难以展开。而画画呢，就很简单啦，用到的东西无非是画笔或是纸张之类的，这些东西家里一般都有。要是不知道画什么，可以看绘画类的视频，照葫芦画瓢就可以了，画好后，再填充上颜色。要是不想拘泥于视频，完全可以自由创作啊，想画什么就画什么，任由自己天马行空的画一些东西出来，也是很解闷的一种方式。画啊画啊，涂呀涂呀，不论是勾勒线条，还是上色啊，好好享受这个过程，确实蛮解压的。

3.玩体感游戏，舞动起来

还有一个就是体感游戏啦。这个宅家玩就更方便了，能起到健身运动的作用，跳舞曲跳得多了，还真的是会有减肥效果哟。像体感游戏里的那个音乐啊，可供选择的类型还蛮多的，像什么热门类音乐啊，或是那种气氛类的，什么广场舞的舞曲也有的。在开始玩之前，只需要打开电视上的体感游戏，根据个人的听歌喜好，选择一首自己喜欢的歌，再按视频的提示，做舞蹈动作就好啦。玩的时候呢，选那种很带感的音乐，就会跳得很起劲儿啊。还可以尝试那种舞蹈动作滑稽的，跳起来也很有意思，真的很上头哇，根本停不下来了，好嘛？

以上呢，就是我所推荐的宅家解闷的小tip喽，既然是解闷呢，就玩出点新花样吧，尽情的去享受这个过程，只要自己开开心心的就好啦，要是独创出更有意思的方法，也可以一试喽。

二、北京有哪些适合团建的好去处

在北京去团建的好地方有很多，推荐5个景点给大家：

一、青龙峡

二、金海湖

三、坡峰岭

四、古北水镇

五、雾灵西峰

团建人数多，去一些人山人海的景点容易掉队，所以推荐一些好玩又惬意的景点给你做个参考，一起来看看这些景点都有哪些魅力吧~

一、青龙峡

【推荐理由】

这里既有漂亮的景色，又有很多娱乐设施项目，工作之余外出游玩可以很好地放松，尤其是极限挑战的惊险刺激项目，让人瞬间把烦恼抛到九霄之外，来到这里可以体验速降、蹦极、攀岩、空中秋千~来到青龙峡记得去坐青龙峡索道，沿着山势缓缓而上，把青龙峡的胜景尽收于眼底。

【建议游玩时间】

4-6小时，团建玩一天

【门票价格】

54元/人乘坐快艇、缆车和游玩其它项目需另外收费

【开放时间】

1月1日至12月31日

08:00-17:30

法定节假日、黄金周和周六日，闭园时间会顺延一个小时

【位置和交通】

北京市怀柔区怀北镇大水峪村北500米。坐公交可在东直门枢纽站乘坐916快车，在明珠广场站下车，原地换乘H58路到达终点站青龙峡，需要步行169m，大约需要2分钟。

【预约方法】

不用提前预约，但是要持有72小时内的核酸检测证明，并要出示健康码和行程码，可以提前在网上买票，也可以到现场购买，记得提前做好核酸啦~

【青龙峡介绍】

青龙峡是国家4A级旅游景区，占地面积150公顷，青龙峡古长城为明代长城的边关要塞大水峪关。独特的塞外气候很适宜在炎热的夏季前往该地游玩，而且园内的游乐设施也特别吸引人，蹦极跳的跳台是北京市最高的一处，有勇气的壮士做好安全措施从这里一跃而下，想想就觉得很刺激！

二、金海湖

【推荐理由】

金海湖是北京地区水域面积和可供游玩最大的一处水面，在水里可以玩水上摩托、水上飞伞、大型水滑梯等，这里被称为是京郊的“小瑞士”，在这里既可以玩刺激项目，又可以享受碧水蓝天和大草坪，在这里搭帐篷、露营野餐很nice，大坝可以俯瞰整个景区，达到了吉尼斯世界记录--中国最大的坝体彩绘。

【建议游玩时间】

1天

【开放时间】

每年3月15日-11月15日

08:30-17:30

受三大赛事影响，景区在9月17日全天停业，9月18日上午停业，中午12点恢复营业。

【位置和交通】

北京市平谷区金海湖镇海子村北。坐公交在市内的东直门乘918（支）路公交车直达金海湖。公交线路有：平28路、平45路、平29路区间、平50路遵化到金海湖公交站，再步行大约600米就能到达。

【预约方法】

不用提前预约，但需要48小时内的核酸阴性证明。

【金海湖介绍】

金海湖，原名海子水库，原是在1679年大地震中断裂出来的峡谷，后经过诸多改造，形成北京市的第三大水库。金海湖初建于1959年，1968年续建，1960年竣工，水域面积6.5平方公里，总面积22平方千米，是国家4A级旅游景区，内设有20余种娱乐项目，可供大家一次玩个够！金海湖曾经还成功举办过亚运会的赛艇，皮划艇比赛，喜欢皮划艇活动的朋友还不心动吗？

三、坡峰岭

图片来源于网络

【推荐理由】

一年四季的景色各异，不管在哪个季节去游玩都很有特色，如果你们是打算在秋天去团建，那就一定不能错过这个景点，这里屹立了一百多年的黄栌王，红得傲然，体验“红叶绿中游，彩练当空舞”的感觉，一望无际的枫叶林就好像是织女失手泼下的染料，这里的景色堪称鬼斧神工之作，还被《国家地理》评为华北地区最为壮观的山地红叶区。

【建议游玩时间】

3-5小时团建1天

【门票价格】

旺季：50元/人

淡季：30元/人

【开放时间】

4月1日-11月17日

全天 08:00-17:00

【位置和交通】

在北京六里桥东乘坐公交917路到周口店路站下车，然后换乘F32路公交到坡峰岭风景区站下车，步行即可到达。

【预约方法】

不用提前预约，不能查验核酸，最好是持有72小时内的核酸检测证明，另全国医护人员凭执业资格和本人身份证可以享受免票入园哦~

【坡峰岭介绍】

坡峰岭有一条长达6000米的山路，材料全部采用本地山石，历尽千辛万苦才修建好，景区面积133.3公顷，景区起处种了很多柿子树、桃树、核桃、杨树等，秋季红叶盛开的时候，如同天宫中被打翻的染缸，红叶开放时期：初红期：10月16日-10月24日；盛开期：10月25日-11月1日；末红期：11月2日-11月10日，建议在盛开期过去，特别美！

四、古北水镇

【推荐理由】

北方的温柔、江南水乡的气质在这里体现得淋漓尽致，不用出北京就能感受到不一样的风情，景区内的司马台长城有俯视人间烟火之感，夜晚的无人机孔明灯秀非常的浪漫！由上百架无人机孔明灯升在空中，给漆黑的夜空点缀了一道靓丽的风景，还有长城音乐水雾秀，体验音乐喷泉和3D裸眼动画带来的视听盛宴吧~

【建议游玩时间】

3-5小时团建1天

【门票价格】

140元/人略贵

【开放时间】

11月1日至次年4月30日

全天 09:00-22:00

5月1日至10月31日

全天 09:00-23:00

【位置和交通】

北京市密云区古北口镇司马台村。坐公交在东直门乘坐北京公交980路，在密云西大桥站下车，换乘北京公交密51路可以到达古北水镇。

【预约方法】

不定时发布关于YQ防控的要求，所以最好是准备48小时内的核酸证明，无需预约。

【古北水镇介绍】

古北水镇总面积9平方千米，因位于古北口附近又有江南水乡乌镇风格而得名，依托司马台遗留的历史文化，将9平方千米的度假区整体规划为“六区三谷”，主要景点有：司马台长城、永顺染坊、圆通塔、八旗会馆等，在每天晚上还会举办夜游活动，特别的热闹。司马台长城是中国唯一一处保留明代原貌的长城，整个长城城墙依险峻山势而筑，以奇、特、险著称于世。

五、雾灵西峰

【推荐理由】

滑道3000米、90度下坡的高山滑水漂流，弯道多，是京郊漂流的number 1，妥妥的“浪尖上的过山车“，森林戏水湖泊可以带上水枪和团队的人一起打水仗；大山深处有一个最美的星空帐篷营地，就好像误入了宫崎骏的童话世界，刺激是真的刺激，宁静也是真的宁静，让人可以彻底放下烦恼，只管享受这一段旅程。

【建议游玩时间】

3-5小时

【门票价格】

40元/人

【开放时间】

5月1日至10月7日

周一至周日全天 08:00-16:00

【位置和交通】

北京市密云区沙滩村雾灵西峰风景区。坐公交乘坐密39路到沙滩站，步行到风景区即可。

【预约方法】

需要出示健康码和行程卡，不用提前预约，但是要持有48小时内的核酸证明。

【雾灵西峰介绍】

雾灵西峰风景区占地近20平方公里，海拔2118米，雾灵山“因其高峻，有云雾蒙其上，四时不绝”而得名，这里的漂流是北京首屈一指的，也是最多人打卡的地方之一，回旋滑、急速滑、离心滑，各种的刺激。景区内有几十种中草药，是天然的植物王国，而景区内的彩葵园种植的彩色向日葵更是多达20万株，总面积300亩，一片向日葵花海。

旅游小tips

1、以上推荐的5个景点在附近都有民宿，而且雾灵西峰是可以在景区内居住的，民宿一般都设有唱歌、游戏等项目，还有狼人杀等游戏可玩。

2、春秋冬三季团建的话最好是带上羽绒服，尤其是露营的，晚上会比较冷哦。

3、建议自己带上水和干粮，以备不时之需，万一爬到半山腰又累又饿还买不到东西吃，那这趟旅行就不是很美妙了。

4、记得涂上防晒霜哦~玩漂流的带上换洗衣服。

5、去坡峰岭游玩的朋友，一定不要错过景区内的红色背篓餐饮部，他家的压饸饹真的是绝绝子，就是好几种面混合在一起，味道很特别，有很多游客每年都特意跑去吃呢！

6、古北水镇的永顺染坊可以自己DIY染布，也可以拍照留念，动手能力强的小伙伴值得一试，景区内还有手工艺品店，手工制作的风筝、灯笼、剪纸等~对于我这种喜欢手工的人来说，是一定要进去逛逛滴~

三、小游戏“一起来战疫”,你会去玩吗

春节开始爆发的新冠肺炎已经持续了两三个月，我们每一个待在家里自我隔离的同时，也要了解一些防疫知识。然而很多人表示知识储备不够了，很多人在这方面完完全全是个小白。比如说，鞋子马桶会传播病毒吗？感染了病毒应该去哪些医院就医？疫情期间，这些问题让很多人感觉到头大。不过现在不怕了，我们通过一款小游戏就可以找到答案。

新华社与腾讯健康联合推出了防疫问答小游戏“一起来战疫”，希望通过小游戏的形式，向公众普及疫情相关的知识，从而做到有组织有纪律的科学防疫。我本人也去玩了玩这一款小游戏，我们可以在微信搜索“一起来战疫”找到游戏，参与“答题比拼”或“防疫达人小考场”。在答题比拼中，我们还可以选择在线匹配，随机对战。在防疫达人小考场中，玩家则需完成20道题目，游戏结束后，根据正确率进入排行榜。我个人觉得这个小游戏非常棒，通过游戏的形式来告诉大家一些防疫知识，这对一些孩子来说更是很棒。普通的小孩子肯定不懂那些令大人都头大防疫知识，那么就可以通过游戏的方式来教育孩子。正所谓寓教于乐，让孩子在游戏中学习防疫知识，增强防疫意识。然后答题结束后，玩家会获得一份成绩单和题目详解。在题目详解中，玩家可以看到每道题目的解答和背景知识，系统了解防疫知识。

开发者团队说:“我们新华社和兄弟团队，在一周内完成这款小游戏的立项、研发和上线。希望更多的人能通过这款小游戏，了解到更多防疫知识，科学战疫。”希望我们国家疫情尽快结束，中国加油！