一、大学生,沉迷网络游戏咋办

我觉得首先要先弄清楚他们沉迷的原因。如果在现实生活中被重视，生活充实，就不会沉迷于虚拟网络世界。

1，迷恋网游的大学生往往是没有明确的学习目标，优越的条件让他感觉不到竞争的压力，大学生活又相对中学自由得多，对校园安全知识了解少，造成他们无所事事，认为只有在虚拟世界里，他们才能找到真正的满足，于是开始自我放纵进而开始颓废。学生迷恋网络怎么办呢?佰佰安全网帮助大家解决难题。

2，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。家长也要关心孩子，不要指责孩子不求上进，多鼓励孩子自觉远离网游。

3，有了明确的阶段性目标的一般大学生往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。

大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。

二、怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯

怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯？

游戏确实很容易让人上瘾，我在暑假的时候也经常打游戏，放不下手机，之前尤其沉迷于王者荣耀，也耽误了很多学习和社交的时间。在我发现问题之后，通过努力我成功的戒掉了打游戏的习惯，不再对游戏产生依赖心理。下面我分享一下我的方法。

一、制定计划和目标

戒掉打游戏不是一件简单的事情，因为游戏对我们的吸引力确实很强，所以首先我们要正视它，在心里告诉自己沉迷游戏的危害是很大的。我们可以首先做一个计划表贴在墙上，写上你每一天需要做的事情，可以是学习、工作、看书、发展兴趣爱好、和朋友出去玩等等，写清所需要的时间。这时候你就会发现其实你并没有很多闲暇的时间用于玩游戏。

我们应该循序渐进，逐渐减少每一天游戏时间的规划占比，按照计划有条不紊地督促自己去实施，时间长了就会发现你对游戏的需求变低了。

二、将精力投入到更有意义的事情上

在业余时间，我们可以多给自己找点事做，转移注意力就自然能减少玩游戏的时间。首先在假期你可以利用大块的时间去考驾照、准备四六级考试，准备考试能让人集中精力沉浸其中。

其次你还可以利用这些时间去兼职、实习，积累以后的工作经验，或者多参加一些社会的志愿活动，这不仅能能锻炼动手能力还能积攒经验，比在家里玩游戏更有意义，当你接触了这些事情也就会发现其实游戏没有那么好玩。

三、锻炼身体

亲身尝试，运动确实能帮助人戒掉长时间玩游戏的习惯。通过跑步、跳绳、仰卧起坐这些生活中简单的运动方式就可以促进我们人体的新陈代谢，当我们更有精气神、心情也会更好。

其实很多人沉迷于游戏都是因为没别的事情可做、精神不够饱满，需要得到游戏给予的满足感，而体育锻炼能让人的精神更饱满、充实，人有了精气神也就很容易戒掉沉迷于游戏的坏习惯。

希望我的回答对你有帮助，相信你通过努力一定可以戒掉玩游戏的习惯，祝愿你越来越优秀！

三、玩游戏为什么可以提高人的记忆力和判断力

游戏这个东西是我们与生俱来的，只不过经过了这么多的发展，我们的游戏形式在慢慢升级，玩法也比以前多了很多；就拿传统的一些体育项目来讲，在最初的时候其实就是一种游戏娱乐方式，比如篮球和足球，最初就是游戏。

其实游戏这个东西本身是没有什么害处的（低俗游戏除外啊），关键是一个适度的问题，每天适度的游戏，有利于我们缓解生活的压力、锻炼和开发大脑、提高应能力、培养规则意识等等。而且玩一些健康的游戏，还有利于我们记忆力的提高和个人技能的提高，总之，游戏的好处还是有很多的！

比如在17年的时候大火的游戏《旅行青蛙》就是为数不多的健康游戏，这个游戏的设定和玩法决定了你无法对它产生沉迷，而且还有助于你体验一些你那个年龄段体验不到的东西，让自己学到很多。

现在之所以有很多游戏沉迷和成瘾的负面报道，就是因为很多人在玩游戏的时候没有把握好那个度，让自己沉迷进去了；特别是一些自制力比较差的青少年，他们的人生观、世界观、价值观还在成型阶段，对一些诱惑的东西缺乏自制力和判断力，而有些不良游戏厂商为了赚钱，利用的就是这一点，才会导致游戏产生负面影响，导致孩子沉迷于网络游戏。

不管是什么东西，都是有双面性的，游戏也是这样，我们不能因为游戏让人沉迷而就一棒子把它打死，试问现在谁能离开游戏？现在游戏逐渐成为人们工作、生活、娱乐必不可少的东西，怎么去管理和合理规划自己的游戏时间，这才是最重要的，你们说对不对呢？