一、怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯

怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯？

游戏确实很容易让人上瘾，我在暑假的时候也经常打游戏，放不下手机，之前尤其沉迷于王者荣耀，也耽误了很多学习和社交的时间。在我发现问题之后，通过努力我成功的戒掉了打游戏的习惯，不再对游戏产生依赖心理。下面我分享一下我的方法。

一、制定计划和目标

戒掉打游戏不是一件简单的事情，因为游戏对我们的吸引力确实很强，所以首先我们要正视它，在心里告诉自己沉迷游戏的危害是很大的。我们可以首先做一个计划表贴在墙上，写上你每一天需要做的事情，可以是学习、工作、看书、发展兴趣爱好、和朋友出去玩等等，写清所需要的时间。这时候你就会发现其实你并没有很多闲暇的时间用于玩游戏。

我们应该循序渐进，逐渐减少每一天游戏时间的规划占比，按照计划有条不紊地督促自己去实施，时间长了就会发现你对游戏的需求变低了。

二、将精力投入到更有意义的事情上

在业余时间，我们可以多给自己找点事做，转移注意力就自然能减少玩游戏的时间。首先在假期你可以利用大块的时间去考驾照、准备四六级考试，准备考试能让人集中精力沉浸其中。

其次你还可以利用这些时间去兼职、实习，积累以后的工作经验，或者多参加一些社会的志愿活动，这不仅能能锻炼动手能力还能积攒经验，比在家里玩游戏更有意义，当你接触了这些事情也就会发现其实游戏没有那么好玩。

三、锻炼身体

亲身尝试，运动确实能帮助人戒掉长时间玩游戏的习惯。通过跑步、跳绳、仰卧起坐这些生活中简单的运动方式就可以促进我们人体的新陈代谢，当我们更有精气神、心情也会更好。

其实很多人沉迷于游戏都是因为没别的事情可做、精神不够饱满，需要得到游戏给予的满足感，而体育锻炼能让人的精神更饱满、充实，人有了精气神也就很容易戒掉沉迷于游戏的坏习惯。

希望我的回答对你有帮助，相信你通过努力一定可以戒掉玩游戏的习惯，祝愿你越来越优秀！

二、大家觉得玩游戏真的可以提高智商吗

依小编看来适度玩游戏确实能提高大脑的灵活度，一定意义上也确实相当于提高了智商。

首先根据美国相关的研究机构研究，通过对一些青少年的实地跟踪发现，他们的智力明显高于一些不玩游戏的同龄人。玩游戏他们的搜索能力，认知能力，律动能力都将在将游玩过程中得到相应的提高。尤其一些策略性游戏更能够锻炼他们的大脑，使他们思维广度更加深远。他们的的研究成果发表在《自然》，《美国国家科学院院刊》等一些权威杂志上，足见其的真实性。

其次现在玩游戏已不再是简单的单打独斗，而是多个人以及小团队之间的对抗，所以在玩游戏无形之中提高了与人相互协作的能力，就是提高了人际交往的能力，情商得到进步，相比较智商也不会差。

再者中国的传统就有玩游戏的先例，比如，魔方，数独这些可都是锻炼人脑的益智游戏。多年以来备受国人推崇，甚至主办过多场比赛，只为推广全民益智游戏。而如今的电子游戏更甚，手眼口脑以及协作能力可谓方方面面，难道不能说它提高智商。现在游戏已经有所进步不能以老思想一概论之，也要有所进步。并且如今IG全世界夺冠，王者荣耀等游戏亚运会夺冠，再也不用担心玩游戏没出路了。

但请记住游戏虽好，物极必反不要沉迷游戏，忘记其他生活，适度游戏才能提高智商

小编就写到这里，欢迎大家提意见，求大家点赞

三、为什么 玩游戏 会让人忘记时间。。。

这可以用爱因斯坦的相对论来解释！

其实时间是一样的过，并没有快，只是由于你精神集中，忽略身边的事，才觉得时间过得快，但这是相对来说的。（只是开玩笑的）

事实上像你这样就叫沉迷了，别太过沉迷于游戏，现实中还有很多东西值得你去把握的，而且游戏毕竟也只是游戏，终有一天会有GAME OVER的，而生活就只有当我们离开这个世界的时候才GAME OVER。生活才是我们真正要走的路啊。